Das Training im CFC Combat System und Selbstverteidigung im Allgemeinen bietet eine Vielzahl von Vorteilen, sowohl physischer als auch mentaler Natur.
Hier sind einige der wichtigsten Punkte:
Physische Vorteile
1. Konditionierung: Regelmäßiges Training verbessert die allgemeine Fitness, Kraft, Flexibilität und Ausdauer.
2. Koordination und Geschicklichkeit: Die Techniken erfordern präzise Bewegungen, was die Hand-Augen-Koordination und die motorischen Fähigkeiten fördert.
3. Selbstverteidigungsfähigkeiten: Kampfkunst lehrt effektive Techniken zur Verteidigung in realen Situationen, was das Selbstvertrauen in bedrohlichen Lagen erhöht.
4. Reaktionsfähigkeit: Die Trainingsmethoden schulen die Fähigkeit, schnell und angemessen auf Angriffe zu reagieren.
5. Körperbewusstsein: Durch die Praxis der Bewegungen und Techniken entwickeln die Schüler ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper und dessen Möglichkeiten.
Mentale Vorteile
1. Selbstbewusstsein: Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken kann das Selbstvertrauen stärken und das Gefühl der Sicherheit erhöhen.
2. Disziplin und Fokus: Das Training erfordert Konzentration und Engagement, was die mentale Disziplin fördert.
3. Stressabbau: Körperliche Aktivität ist ein effektives Mittel zur Stressbewältigung und kann helfen, Spannungen abzubauen.
4. Problemlösungsfähigkeiten: Wing Chun lehrt, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben und schnell Lösungen zu finden.
Soziale Vorteile
1. Gemeinschaft: Das Training in einer Gruppe fördert soziale Interaktionen und den Aufbau von Freundschaften.
2. Respekt und Höflichkeit: Kampfkunst fördert Werte wie Respekt gegenüber anderen, Höflichkeit und Fairness.
3. Teamarbeit: Viele Übungen und Sparrings erfordern Zusammenarbeit und gegenseitige Unterstützung.
Lebenslange Fähigkeiten
1. Lebenslange Fitness: Wing Chun zB, kann bis ins hohe Alter praktiziert werden, was es zu einer nachhaltigen Form der körperlichen Betätigung macht.
2. Notfallfähigkeiten: Die erlernten Selbstverteidigungstechniken können in kritischen Situationen lebensrettend sein.
Kulturelles Verständnis
1. Einblick in die Kultur: Wing Chun zB, hat eine reiche Geschichte und ist Teil der chinesischen Kultur, was ein besseres Verständnis für andere Kulturen fördert.
Insgesamt bietet das Training Von Kampfkunst & Selbstverteidigung eine ganzheitliche Entwicklung, die Körper, Geist und soziale Fähigkeiten stärkt.