Kraft trifft Technik
Reines Auspowern ist gut – mit sauberer Technik ist es besser. Sie lernen, Ihre Schläge korrekt aus dem ganzen Körper zu erzeugen, und trainieren dabei Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig.
Schlagkraft
Schlagkrafttraining in Villach – Ausbildungsbereich im CFC Combat System(s)
5,0 ★ Google · Villach
Fitnessboxen bei CFC ist die reine Auspower- und Fitness-Sparte: saubere Boxtechnik, Ausdauer und Kraft an Pratzen und Sandsack – strikt ohne Wettkampffokus, ohne Sparring, ohne Ring. Sie powern sich aus, bauen Stress ab und lernen gleichzeitig, technisch richtig zu schlagen. Termine nach Vereinbarung.
CFC auf einen Blick
- Standort
- Villach, Kärnten
- Ausbildungsleitung
- Sifu Erich Ferlesch
- Erfahrung
- über 36 Jahre Kampfkunst
- Praxis
- 25 Jahre Personenschutz
- Ausbildung
- strukturiert im CFC Combat System(s)
- Geeignet für
- Einsteiger und Fortgeschrittene
CFC bietet Schlagkraft- und Striking-Training in Villach als Teil einer strukturierten Kampfkunstausbildung an. Das Training wird von Sifu Erich Ferlesch geleitet und ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Standort ist Villach in Kärnten.
Die Rolle von Schlagkraft im CFC Combat System(s)
Schlagkraft ist im CFC Combat System(s) die körperliche Basis. Kraftübertragung, Kondition und saubere Schlagmechanik machen Technik erst wirksam. Der Bereich unterstützt Wing Chun und Selbstverteidigung und lässt sich unabhängig vom Vorwissen trainieren.
- Intensives Ganzkörpertraining für Kraft und Kondition
- Saubere Boxtechnik an Pratzen und am Sandsack
- Stress abbauen und den Kopf frei bekommen
- Für jedes Fitnesslevel geeignet – Sie starten in Ihrem Tempo
- Persönlich betreut, Termine flexibel nach Vereinbarung
Für wen ist Schlagkrafttraining geeignet?
- Alle, die fitter, stärker und ausdauernder werden möchten
- Menschen, die beim Training Stress abbauen wollen
- Kampfkunst-Schüler, die ihre Schlagkraft gezielt verbessern möchten
So läuft ein Training ab
Aufwärmen, Technik an Pratzen und Sandsack, dazu kraftvolle Konditionseinheiten – intensiv, aber immer an Ihr Niveau angepasst. Termine vereinbaren wir individuell mit Ihnen.
Die Wissenschaft hinter der Schlagkraft in Villach
Wenn Sie an Ihrer Schlagkraft & Fitnessboxen in Villach arbeiten möchten, geht es bei CFC um weit mehr als nur körperliche Anstrengung. Unter der Leitung von SIFU Ferlesch Erich lernen Sie, wie Sie Ihr gesamtes Körpergewicht effizient in einen Schlag legen. In unserem Trainingszentrum am Karawankenweg 13 vermitteln wir Ihnen die biomechanischen Grundlagen, um Schlagkraft nicht nur aus dem Arm, sondern aus der Beinarbeit und der Hüftrotation zu generieren. Dieses Wissen stammt aus jahrzehntelanger Praxis in der Selbstverteidigung und sorgt dafür, dass Ihr Training nicht nur Schweiß treibt, sondern auch technisch fundiert ist.
Warum Fitness bei CFC auch Selbstverteidigung ist
Im Gegensatz zum klassischen Wettkampfsport legen wir bei CFC Wert auf die übertragbare Kompetenz für den Alltag. Fitnessboxen schult Ihre Reflexe, Ihre Hand-Auge-Koordination und Ihre Konzentrationsfähigkeit unter physischer Belastung. Diese Attribute sind essenziell für die reine Selbstverteidigung. SIFU Ferlesch Erich nutzt seine 36-jährige Erfahrung, um sicherzustellen, dass jede Bewegung, die Sie bei uns trainieren, im Ernstfall Bestand hat. Sie trainieren in einer professionellen Atmosphäre, in der Disziplin und gegenseitiger Respekt an oberster Stelle stehen, während Sie gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness drastisch verbessern.
Stressabbau durch funktionelles Schlagtraining
Ein wesentlicher Bestandteil unseres Programms ist der gezielte Stressabbau. Durch das Training an Pratzen und Sandsäcken können Sie den Ballast des Alltags abwerfen und gleichzeitig Ihre Ausdauer steigern. Da es bei uns keine Reglementierungen eines Sportverbandes gibt, konzentrieren wir uns auf die natürlichsten und effektivsten Wege, Kraft zu übertragen. Dieser Ansatz macht unser Fitnessboxen besonders attraktiv für Menschen, die eine kompromisslose Methode suchen, um fit zu werden und gleichzeitig eine realistische Einschätzung ihrer eigenen Wehrhaftigkeit zu gewinnen. Wir laden Sie herzlich ein, diesen direkten Weg der Kampfkunst bei CFC kennenzulernen.
Warum bei CFC trainieren?
Wir vermitteln eine strukturierte Ausbildung für Nahkampf und Selbstverteidigung in Villach. Das Training wird persönlich von Sifu Erich Ferlesch geleitet – über 36 Jahre Kampfkunsterfahrung und 25 Jahre praktische Erfahrung im Personenschutz. Der Ausbildungsweg ist klar aufgebaut, die Gruppen sind überschaubar, und jeder Teilnehmer wird persönlich betreut.
Häufige Fragen zum Schlagkrafttraining
Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. Sie starten dort, wo Sie stehen – die Intensität passt sich Ihrem Niveau an.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Am Anfang können Sie leihweise Equipment von uns bekommen, aber im Laufe der Ausbildung hat jeder Schüler seine eigene Ausrüstung.
Gibt es beim Training Sparring oder Kämpfe?
Nein, beim Fitnessboxen in Villach bei CFC steht die saubere Technik und die körperliche Auslastung im Vordergrund. Wir verzichten bewusst auf Sparring oder Kämpfe im Ring. Unser Fokus liegt darauf, dass Sie die Mechanik hinter der Schlagkraft erlernen, ohne dabei Verletzungen durch Schläge zum Kopf oder Körper zu riskieren.
Kann ich Fitnessboxen mit Wing Chun kombinieren?
Ja, das Training der Schlagkraft bildet eine hervorragende Grundlage für die anderen im CFC angebotenen Disziplinen wie Wing Chun oder FMA. Da SIFU Ferlesch Erich großen Wert auf biometrische Korrektheit legt, profitieren Sie in jedem unserer Kurse von den koordinativen Fähigkeiten, die Sie im Fitnessboxen für den Ernstfall erwerben.
Was muss ich zum ersten Probeunterricht mitbringen?
Für Ihr erstes Training benötigen Sie lediglich normale Sportkleidung und saubere Antirutschsocken. Falls Sie bereits eigene Boxhandschuhe oder Bandagen besitzen, können Sie diese gerne mitbringen. Ansonsten leihen wir Ihnen für den Probeunterricht im CFC Karawankenweg 13 das benötigte Equipment, damit Sie sofort starten können. Im Laufe der Ausbildung hat jeder Schüler seine eigene Ausrüstung.
Weiterführende Seiten
Take the first step into CFC training
Lernen Sie CFC persönlich kennen und machen Sie den ersten Schritt in Ihre Ausbildung für Nahkampf und Selbstverteidigung.